Eine Anusara-Yogaklasse mit einem roten Faden vom Intro bis zum Abschluss – und einer vollständig gezeichneten Sequenz. Nutze sie für deinen Unterricht, übernimm, was zu dir passt, und finde deine eigenen Worte.

Wie lässt sich Freude unterrichten, ohne sie von deinen Teilnehmern zu erwarten? Diese Anusara-Yogaklasse lädt dazu ein, durch Atem und Bewegung wacher zu werden und die eigene Lebendigkeit wahrzunehmen. Daraus kann die Freude erfahrbar werden, die Ananda beschreibt.

Der rote Faden führt von der Herzqualität Empfänglichkeit durch die gesamte Praxis. Mit Open to Grace, Inner Body Bright und Atmung schaffst du Raum für innere Aufrichtung und Weite.

Das findest du im PDF:

– eine Übersicht mit Thema, Higher Purpose, Herzqualität und rotem Faden

– ein persönliches Intro als Inspiration für deinen Einstieg

– die philosophische Einordnung zu Ananda

– Keywords, Centering und konkrete Verlinkungssätze für die Asana-Praxis

– einen Abschluss mit Bezug zum Alltag

– eine vollständig gezeichnete Sequenz und Platz für deine eigenen Notizen

Nutze die Klasse als Grundlage für deinen Unterricht. Übernimm, was zu dir passt, und entwickle daraus deine eigenen Worte und Ideen.

Format: PDF · Download nach dem Kauf

Für Yogalehrerinnen und Yogalehrer